導讀： 1、行程總覽 2、行程安排 3、行前準備 4、詳細行程

今天做的行程規劃是從西安到甘肅蘭州，路途之中經過青海，茶卡鹽湖，敦煌等景區。全程自駕游，路程還是比較隨意的。但是自駕游有一個很很重要的掌控因素就是，時間，景點時間的把控，美景雖好，但是不要貪玩哦！時間一定要掌握好。

1、行程總覽

咱們的線路：西安-青海湖-茶卡鹽湖-敦煌-嘉峪關-門源-蘭州

2、行程安排

Day1：西安——西寧 850公里，途中用時12小時，夜宿西寧，路程較遠，注意時間

Day2：西寧—塔爾寺-拉雞山—黑馬河，用時4小時，共計270公里，夜宿黑馬河鄉；各點里程(公里)30-40-200

Day3：黑馬河—茶卡鹽湖—德令哈 用時4.5小時，共計290公里，夜宿德令哈；各點里程(公里)85-200

Day4：德令哈 — 敦煌 用時8小時 600公里 夜宿敦煌；景點：玉門關、雅丹、敦煌夜市等

Day5：敦煌—嘉峪關 用時6小時 400公里 夜宿嘉峪關；景點：鳴沙山、莫高窟、月牙泉等

Day6：嘉峪關- 懸壁長城 - 馬蹄寺-門源用時8小時 500公里(由于去馬蹄寺的部分路段不是高速，所以用時將加長) 各點里程(公里)20-280-200；夜宿門源

Day7：門源--蘭州 用時6小時 340公里；景點：門源油菜花，蘭州市區水車公園、中山橋、白塔山公園

Day8：蘭州—— 西安 用時8小時 620公里

3、行前準備

衣物以及用品

夏季T恤、褲子、沖鋒衣、羽絨衣、厚秋褲、圍巾、披肩、涼拖鞋等

遮陽帽、墨鏡、潤唇膏、護手霜、濕巾、雨傘、保溫水杯等

洗漱用品，自帶洗發水、肥皂、毛巾、洗面奶、護膚品等，建議小樣

筆記本、筆、便利貼等，根據個人喜好習慣。

藥品(個人根據自己身體狀態可令準備常用藥)

紅景天(高原反應，可提前一周服用)、百服寧(止痛)

腸胃藥：嗎叮呤、香砂養胃丸 、胃康寧

感冒藥：板藍根(每天兩包)、百服寧(退燒型)感冒康

維生素片、潤喉片、止血繃帶、創可貼

外傷藥 、消炎藥、紅霉素眼膏

4、詳細行程

Day1：西安—西寧

西寧美食：莫家街

西寧當地傳統的美食街，最有名的是馬忠食府，各種小吃，烤羊肉，風味砂鍋最具特色。

地址：大十字附近，可乘公交1、2、23到大十字水井巷市場

西寧的所有美食都匯集于此。小吃攤位琳瑯滿目，一個接著一個的排開?？狙蛉?、涼粉、手抓羊肉、羊雜碎等等

地址：中心廣場附近，公交1、2、23等路車可達

Day2：西寧—塔爾寺-拉雞山—黑馬河

景點介紹

塔爾寺：

門票80元。開放時間：8:00

1. 藏傳佛教格魯派(黃教)創始人宗喀巴大師的誕生地，是了解藏傳佛教的開始之地。至今已有400多年歷史， 寺內有三絕：酥油花、壁畫和堆繡，還有用黃金制作屋頂的“大金瓦殿”(中心)。 和藏民們一起轉塔、轉經筒，(轉塔、轉經筒都是順時針的)感受他們的虔誠之心，領略信仰的偉大。

備注：

1.塔爾寺所在魯沙爾鎮食宿條件不好，可自帶干糧。

2.塔爾寺內，不要拍虔誠的信徒!只要是在經院內、大殿內，都不許拍照!喜歡秀照片的游客，最好不要偷拍，這是對當地風俗的不尊重。

3.塔爾寺海拔約2700米，雖然不算太高，但部分游客可能會出現輕微的高原反應，要有一定的心理準備。

拉雞山：

拉脊山屬祁連山脈，海拔3890米。 是貴德與湟中的界山，藏語稱“貢毛拉”，意為嘎拉雞(石雞)棲息的地方，是黃土高原與青藏高原的分界線。這里雖然不在雪線，但是站在山頂可以看到不遠處雪山仿佛伸手可觸

備注：山頂風大，且海拔較高體質較弱的可能會出現輕微高反。

青海湖環線約360公里 湟源縣既是環湖起點，也是終點。

黑馬河 門票免費

黑馬河位于西寧以西約220公里處的青海湖邊上，是青海湖環湖公路的起點。沿環湖公路走，又被稱為環湖西路，是青海湖最美的路段。黑馬河是觀看日出的最佳地點之一。露宿黑馬河，住帳篷觀漫天繁星，等待日出。

備注：餐飲：黑馬河鎮上鮮魚。

Day3：黑馬河—茶卡鹽湖—德令哈

茶卡鹽湖 門票60

介紹：茶卡鹽湖是柴達木盆地有名的天然結晶鹽湖。鹽粒晶大質純，茶卡鹽湖是柴達木盆地四大鹽湖中最小的一個，也是開發最早的一個，已有3000多年的開采史。與其它鹽湖不同的是，茶卡鹽湖是固液并存的鹵水湖，鑲嵌在雪山草地間而非戈壁沙漠上，被稱為中國“天空之鏡”茶卡鹽湖最吸引人的地方就是它那條通往湖心的鐵軌，以及鹽雕。

備注：1.茶卡鹽湖不買門票到附近沿線也可以欣賞到美景;幸運的話有看見海市蜃樓的可能。

2.遵從當地習俗，不觸碰祭海品以及湖水，按照當地習慣，順時針環湖。

伏俟城 門票：免費

伏俟城遺址位于青海省海南藏族自治州共和縣石乃亥鄉鐵卡加村西南，俗名鐵卡加古城。是古代連接東西交通的重鎮，最有名的古城遺址之一?！胺埂睘轷r卑語，漢意“王者之城”。這座古城歷經滄海桑田，至今仍然較好的保存了它本來的面目，人跡罕至，是青海湖附近最有原始意味的古城遺址。

備注：青海湖美食： 酸奶 (德祿、 永慶酸奶 ) 、手抓羊肉 釀皮、尕面片、雜碎湯、羊腸面、門源奶皮

購物： 青海湖名貴特產，如湟魚、黑紫羔皮、冬蟲夏草、人參果等。土族作為青海獨特的古老民族，其織品、手工制品都具有極高的收藏價值

德令哈

自然景觀：克魯克湖 門票免費 德令哈市西南40多公里處的懷頭他拉鄉以南，

金子海 票價26 烏蘭縣城西南約80公里處，

歷史景觀：外星人遺址 德令哈市西南40多公里處的懷頭他拉鄉以南，在德令哈橋頭有發往懷頭他拉鄉的班車。

熱水墓群 唐代早期大型吐蕃墓葬群 較遠 德令哈市乘車4、5個小時

盧山巖畫 江河鄉盧山山丘的30多塊花崗長粉巖上，計270多幅各類圖畫。畫面內容包括牛、鹿、馬、鷹、豹子、狗等動物形象，有狩獵、爭斗圖，還有表示生殖的畫面。較遠 一天只有一班車9：00

Day4： 德令哈—敦煌

備注：鳴沙山tips：

1、白天沙漠太陽太火辣，一般下午五六點去。建議先進泉后上山，趁光線好先去月牙泉拍幾張美照，如果先上山等下山后就拍不出月牙泉的美景了。

2、想要登山看日落，俯瞰月泉的朋友，請估計好時間

3、沙漠旅游防曬是關鍵，一定做好防曬補水。

景點：玉門關 門票40元 雅丹、 門票 80元，包括纜車費 敦煌古城 門票40 敦煌夜市

購物： 手工藝品 明信片 當地特色小吃

Day5：敦煌(鳴沙山、莫高窟)—嘉峪關

嘉峪關城樓 門票120元 莫高窟 門票 160元 (學生票包括講解PS：學生證會上網核對學生資料)

鳴沙山月牙泉 門票120元/人

鞋套：15元/副

駱駝：100元/匹往返

滑沙：15元/人

張掖 門票40元

Tips:著名的丹霞地貌，七彩丹霞，最具觀賞的時間是清晨和傍晚。

Day6：嘉峪關—懸臂長城—馬蹄寺—門源

懸臂長城 門票 30元 馬蹄寺 門票66元

Tips：1.巖壁中鑿刻的千年石窟建筑群，壯觀奇幻。

2. 漢藏佛教交匯地帶，可以看到同一地方不同的佛像、建筑風格。千佛洞 薩爾王殿 三十三天佛窟(藏佛殿、馬蹄殿和三十三天佛洞幾個佛殿)

3. 登上佛窟內遠望外面的祁連風光，草原山巒開闊優美。

Day7：門源—蘭州

門源觀花臺門票30元 蘭州水車公園門票 15元 白塔山公園免費

黃河邊的烤全羊味道不錯

Day8：蘭州—西安

第一晚夜宿蘭州市紅古區海石灣，因為海石灣房價比西寧便宜的多，房子也不緊張，還干凈檔次高，而且海石灣的飯菜也比西寧好吃的多。大環線回來從門源走民門公路直接到海石灣還能節省一百多公里，路況也可以。

西寧每到5678這幾個月，賓館飲食真的會漲價。

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